ПОДАРКИ НА 8 МАРТА
СКИДКИ до 80% на все курсы
Акция действует с 7 по 20 марта
Доступ 2 месяца с момента оплаты
Акция действует с 7 по 20 марта
Доступ 2 месяца с момента оплаты
Специально для моих учениц я сделала мини-курсы и специальные цены на программы для восстановления кожи после стресса.
Академия здоровья
доктора Олеси Бруслик
Факт
Психологический стресс может повлиять на кожу. Большое количество кортизола (гормона стресса) может способствовать разрушению коллагена и эластина кожи и образованию морщин. Например, одно исследование показало, что хронический стресс может оказывать негативное влияние на старение кожи и вызывать образование морщин.
Мини-курс "PROКоллаген"
12 уроков в записи
Доступ к курсу с момента оплаты на 2 месяца
Доступ к курсу с момента оплаты на 2 месяца
Узнаете признаки и симптомы дефицита коллагена в организме и признаки дисплазии соединительной ткани, какие анализы покажут, что с синтезом коллагена не все в порядке, разберем тему усвоения белка в организме, а также дам рецепты о том, как получить коллаген из рациона.
Курс "Здоровая кожа"
12 уроков в записи
Доступ к курсу с момента оплаты на 2 месяца
Доступ к курсу с момента оплаты на 2 месяца
Если Вы давно хотели купить наш курс Здоровая Кожа, но постоянно откладывали, то это время пришло.
Курс поможет справиться с такими распространенными кожными проблемами как: акне, розацеа, купероз и тд.
Курс поможет справиться с такими распространенными кожными проблемами как: акне, розацеа, купероз и тд.
Курс "Уход за проблемной кожей" от косметолога
3 урока в записи
Вы просили, мы сделали! 3 полноценных урока от косметолога с 20-летним стажем по уходу за проблемной кожей.
Урок 1: Принципы базового ухода за проблемной кожей (Акне, купероз, Розацеа). Как не утонуть в изобилии косметики. Что выбрать?
Урок 2: Постакне. Советы врача дерматокосметолога. Возможности косметики, фитотерапии, гомеопатии для профилактики постакне ( пятна, гиперпигментация, широкие поры-рубцы, рубцы и т.д.)
Урок 3: Как соединить уход для проблемной кожи и антивозрастной уход. И как избежать ситуации : только закончил лечить Акне, а у тебя уже глубокие морщины.
Пакет "Комплексный подход"
Мы подготовили для Вас также комплексный пакет. Приобретя его вы сможете: сначала наладить усвояемость коллагена, потом разобраться с проблемной кожи "изнутри" и сгладить все последствия "снаружи" с помощью уроков от косметолога.
Оставьте заявку
и в ближайшее время с вами свяжутся для оформления заказа
Программа курса
Урок 1 – Коллаген и дисплазия соединительной ткани
Что такое коллаген и где он содержится. Почему коллаген важен не только для красоты, но и для здоровья всех органов.
Рассмотрим основные причины проблемного синтеза коллагена. Узнаем, что такое дисплазия соединительной ткани.
Урок 2 - Виды дисплазии соединительной ткани
Узнаем о приобретенной и генетически обусловленной дисплазии соединительной ткани.
Ознакомимся с признаками нарушений и симптомами дисплазии костной соединительной ткани и сможем определять ее степень
Урок 3 – Признаки и симптомы ДСТ. 1 часть
Начнем рассматривать большой блок знаний – признаки и симптомы ДСТ, ее влияние на:
● кожу;
● сердечно-сосудистую систему;
● бронхолегочную систему.
Урок 4 – Признаки и симптомы ДСТ. 2 часть
Продолжаем изучать признаки и симптомы ДСТ. Во второй части разберемся как ДСТ влияет на:
● пищеварительную систему;
● гинекологическую систему;
● органы зрения;
● вегетативную нервную систему.
В завершении урока получим информацию, как определить степень дисплазии.
Урок 5 – Какие анализы покажут, что с вашим коллагеном не все в порядке? 1 часть
В этом уроке уделим внимание анализам, которые помогут лучше узнать свой организм.
Узнаем , какие необходимо сдать анализы для определения метаболизма коллагена.
Подробнее остановимся на маркерах синтеза и распада коллагена.
Урок 6 – Какие анализы покажут, что с вашим коллагеном не все в порядке? 2 часть
Завершаем тему анализов тем, что поговорим о витаминах, которые необходимы для синтеза коллагена.
Ознакомимся с гормоном стресса и поймем, почему важно его отслеживать
В заключение вас ждет информация о том, как оценить состояние углеводного обмена и дополнительные рекомендации.
Урок 7 – Усвоение белка и симптомы гипоацидности.
Рассмотрим этапы усвоения белка, после чего поймем важность здоровья ЖКТ.
Узнаем, что такое гипоацидность. Ознакомимся с ее симптомами !
Урок 8 – Гипоацидность
Продолжаем изучать гипоацидность. Теперь рассмотрим причины гипоацидности. Пройдемся по основам правильного пищевого поведения, пройдёмся по последствиям и необходимым анализам
9 урок – Рекомендации по устранению проблемы
В этом уроке мы поговорим о правилах приема пищи, которые важно соблюдать для устранения проблемы усвоения белка.
Расскажем, как и когда необходимо стимулировать работу желудка.
Урок 10 – Белок в рационе
Прежде чем затрагивать саму тему продуктов, в которых содержится необходимый нам белок, узнаем какие анализы покажут его дефицит.
После чего рассмотрим не менее важную тему – когда необходимо ограничить белок в своем рационе.
Урок 11 – Коллаген в рационе
В этом уроке более подробно изучим коллагенсодержащие структуры.
Рассмотрим, какие продукты необходимо добавить в свой рацион, чтобы получать нужные нам компоненты.
Расскажем об особенностях коллагеновых белков.
Урок 12 – Костный бульон
Поговорим о костном бульоне. Узнаем, чем полезен бульон на кости.
Также рассмотрим противопоказания.
Самое главное – получим рецепт, как сварить бульон, чтобы сохранить нужные микроэлементы и аминокислоты.
Что такое коллаген и где он содержится. Почему коллаген важен не только для красоты, но и для здоровья всех органов.
Рассмотрим основные причины проблемного синтеза коллагена. Узнаем, что такое дисплазия соединительной ткани.
Урок 2 - Виды дисплазии соединительной ткани
Узнаем о приобретенной и генетически обусловленной дисплазии соединительной ткани.
Ознакомимся с признаками нарушений и симптомами дисплазии костной соединительной ткани и сможем определять ее степень
Урок 3 – Признаки и симптомы ДСТ. 1 часть
Начнем рассматривать большой блок знаний – признаки и симптомы ДСТ, ее влияние на:
● кожу;
● сердечно-сосудистую систему;
● бронхолегочную систему.
Урок 4 – Признаки и симптомы ДСТ. 2 часть
Продолжаем изучать признаки и симптомы ДСТ. Во второй части разберемся как ДСТ влияет на:
● пищеварительную систему;
● гинекологическую систему;
● органы зрения;
● вегетативную нервную систему.
В завершении урока получим информацию, как определить степень дисплазии.
Урок 5 – Какие анализы покажут, что с вашим коллагеном не все в порядке? 1 часть
В этом уроке уделим внимание анализам, которые помогут лучше узнать свой организм.
Узнаем , какие необходимо сдать анализы для определения метаболизма коллагена.
Подробнее остановимся на маркерах синтеза и распада коллагена.
Урок 6 – Какие анализы покажут, что с вашим коллагеном не все в порядке? 2 часть
Завершаем тему анализов тем, что поговорим о витаминах, которые необходимы для синтеза коллагена.
Ознакомимся с гормоном стресса и поймем, почему важно его отслеживать
В заключение вас ждет информация о том, как оценить состояние углеводного обмена и дополнительные рекомендации.
Урок 7 – Усвоение белка и симптомы гипоацидности.
Рассмотрим этапы усвоения белка, после чего поймем важность здоровья ЖКТ.
Узнаем, что такое гипоацидность. Ознакомимся с ее симптомами !
Урок 8 – Гипоацидность
Продолжаем изучать гипоацидность. Теперь рассмотрим причины гипоацидности. Пройдемся по основам правильного пищевого поведения, пройдёмся по последствиям и необходимым анализам
9 урок – Рекомендации по устранению проблемы
В этом уроке мы поговорим о правилах приема пищи, которые важно соблюдать для устранения проблемы усвоения белка.
Расскажем, как и когда необходимо стимулировать работу желудка.
Урок 10 – Белок в рационе
Прежде чем затрагивать саму тему продуктов, в которых содержится необходимый нам белок, узнаем какие анализы покажут его дефицит.
После чего рассмотрим не менее важную тему – когда необходимо ограничить белок в своем рационе.
Урок 11 – Коллаген в рационе
В этом уроке более подробно изучим коллагенсодержащие структуры.
Рассмотрим, какие продукты необходимо добавить в свой рацион, чтобы получать нужные нам компоненты.
Расскажем об особенностях коллагеновых белков.
Урок 12 – Костный бульон
Поговорим о костном бульоне. Узнаем, чем полезен бульон на кости.
Также рассмотрим противопоказания.
Самое главное – получим рецепт, как сварить бульон, чтобы сохранить нужные микроэлементы и аминокислоты.
Программа курса
1 урок. Здоровые привычки.
В этом уроке мы обсудим основные этапы программы, которая вернет Вашей коже здоровье и сияние. Как влияет на нашу кожу стресс. Как организовать восстанавливающий сон для кожи. Как восстановить упругость кожи с помощью режима жидкости. Как правильно есть, чтобы устранить основной корень проблем с кожей - проблемы с пищеварительной системой.
2 урок. Сахар в рационе.
Самый большой враг кожи - сахар в нашем рационе. Он является причиной проблем с микробиотой, гормонами, он вызывает гликирование коллагена, белка кожи, придающего ей упругость. Как отказаться от сахара в рационе, чем заменить - обсудим на уроке.
3 урок. Молочные продукты в рационе.
Рекомендации этого урока будут особенно полезны тем, кто страдает от дерматита, кожных проявлений аллергии, экземы, псориаза, а так же акне. Как молоко влияет на здоровье кожи. Как молоко и молочные продукты сказываются на иммунитете. Как распознать лактазную недостаточность. Кому нужно исключать молоко и другие молочные продукты. Какую альтернативную замену найти, чтобы получать кальций, обогащать флору и пить любимый капучино.
4 урок. Глютен в рационе.
Рекомендации этого урока будут особенно полезны тем, кто страдает от дерматита, кожных проявлений аллергии, экземы, псориаза. Мы разберем, для кого может быть опасен глютен. Как он влияет на кожу, иммунитет и пищеварение. Кому следует исключить глютен и какую здоровую альтернативу привычной выпечке мы можем найти.
5 урок. Инсулинорезистентность и кожа.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от потемнений и огрубений участков кожи, облысения, акне, избыточного роста волос на теле, папиллом. Что такое инсулинорезистентность и как эта распространенная проблема метаболизма влияет на качество кожи. Какие заболевания мы предотвратим, если изменим свой рацион и моцион. Практические рекомендации для нормализации уровня глюкозы крови и чувствительности к инсулину.
6 урок. Коллаген.
Рекомендации этого урока вернут здоровый тонус Вашей коже, бодрый молодой вид. Как улучшить синтез коллагена в организме. Какие витамины и микроэлементы мы должны получать для его нормального синтеза. Стот ли принимать коллаген в добавках и получить все важные для его синтеза аминокислоты с питанием. Что такое дисплазии соединительной ткани и для чего еще нужен коллаген, кроме сияющей кожи.
7 урок. Жиры в рационе.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от сухости и дряблости кожи. Вернут ей сияние и тургор. Мембрана каждой клетки состоит из жиров. Дефицит жира в нашем рационе приводит к нарушению водно-липидного барьера кожи. А это приводит не только к пересушиванию, шелушению, чувствительности кожи. Но и к возникновению дерматита, экземы, поступлению аллергенов в организм через кожу. Какой должна быть норма жиров в рационе. Какие именно это должны быть жиры. Насколько важны жирорастворимые витамины для кожи и как их получить.
8 урок. Налаживаем работу желудка.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от розацеа, купероза, дерматитов и экземы, повысить тургор и вернуть молодой сияющий вид коже. На уроке мы узнаем, как связаны проблемы кожи с проблемами желудка. Как наладить работу желудка и улучшить усвоение белка, микроэлементов и витамина В 12. Начнем восстановление нормального пищеварения и оздоровление микробиоты нашего кишечника.
9 урок. Налаживаем работу желчного пузыря.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от сухости и чувствительности кожи, фолликулярного гиперкератоза, дерматитов, розацеа и купероза. На уроке мы узнаем, как связаны проблемы кожи с желчным пузырем. Как пищеварительные симптомы говорят о проблемах с желчным пузырем. Как улучшить выработку желчи, а вслед за этим усвоение жирорастворимых витаминов и состав микробиоты.
10 урок. Восстанавливаем микробиоту.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от акне, дерматитов, розацеа и купероза. На уроке мы узнаем, как состояние кишечника, а главное, его микрофлоры, влияет на появление кожных проблем. В течение всего курса мы шли именно к этому - восстановлению здоровья ЖКТ и микробиоты, которую сейчас считают отдельным полноценным органом нашего организма. И в этом уроке мы внесем последние штрихи в здоровье нашего кишечника, благодаря чему придет и здоровье и красота кожи - восстановим кишечную проницаемость и разнообразие микробиоты.
11 урок. Соберем весь рацион.
В заключительном уроке мы разберем основные дефекты питания современного человека и соберем все знания о рационе для здоровой кожи: что нужно есть на завтрак, обед и ужин.
Заключительный урок
Лайфхаки для организации питания
В этом уроке мы обсудим основные этапы программы, которая вернет Вашей коже здоровье и сияние. Как влияет на нашу кожу стресс. Как организовать восстанавливающий сон для кожи. Как восстановить упругость кожи с помощью режима жидкости. Как правильно есть, чтобы устранить основной корень проблем с кожей - проблемы с пищеварительной системой.
2 урок. Сахар в рационе.
Самый большой враг кожи - сахар в нашем рационе. Он является причиной проблем с микробиотой, гормонами, он вызывает гликирование коллагена, белка кожи, придающего ей упругость. Как отказаться от сахара в рационе, чем заменить - обсудим на уроке.
3 урок. Молочные продукты в рационе.
Рекомендации этого урока будут особенно полезны тем, кто страдает от дерматита, кожных проявлений аллергии, экземы, псориаза, а так же акне. Как молоко влияет на здоровье кожи. Как молоко и молочные продукты сказываются на иммунитете. Как распознать лактазную недостаточность. Кому нужно исключать молоко и другие молочные продукты. Какую альтернативную замену найти, чтобы получать кальций, обогащать флору и пить любимый капучино.
4 урок. Глютен в рационе.
Рекомендации этого урока будут особенно полезны тем, кто страдает от дерматита, кожных проявлений аллергии, экземы, псориаза. Мы разберем, для кого может быть опасен глютен. Как он влияет на кожу, иммунитет и пищеварение. Кому следует исключить глютен и какую здоровую альтернативу привычной выпечке мы можем найти.
5 урок. Инсулинорезистентность и кожа.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от потемнений и огрубений участков кожи, облысения, акне, избыточного роста волос на теле, папиллом. Что такое инсулинорезистентность и как эта распространенная проблема метаболизма влияет на качество кожи. Какие заболевания мы предотвратим, если изменим свой рацион и моцион. Практические рекомендации для нормализации уровня глюкозы крови и чувствительности к инсулину.
6 урок. Коллаген.
Рекомендации этого урока вернут здоровый тонус Вашей коже, бодрый молодой вид. Как улучшить синтез коллагена в организме. Какие витамины и микроэлементы мы должны получать для его нормального синтеза. Стот ли принимать коллаген в добавках и получить все важные для его синтеза аминокислоты с питанием. Что такое дисплазии соединительной ткани и для чего еще нужен коллаген, кроме сияющей кожи.
7 урок. Жиры в рационе.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от сухости и дряблости кожи. Вернут ей сияние и тургор. Мембрана каждой клетки состоит из жиров. Дефицит жира в нашем рационе приводит к нарушению водно-липидного барьера кожи. А это приводит не только к пересушиванию, шелушению, чувствительности кожи. Но и к возникновению дерматита, экземы, поступлению аллергенов в организм через кожу. Какой должна быть норма жиров в рационе. Какие именно это должны быть жиры. Насколько важны жирорастворимые витамины для кожи и как их получить.
8 урок. Налаживаем работу желудка.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от розацеа, купероза, дерматитов и экземы, повысить тургор и вернуть молодой сияющий вид коже. На уроке мы узнаем, как связаны проблемы кожи с проблемами желудка. Как наладить работу желудка и улучшить усвоение белка, микроэлементов и витамина В 12. Начнем восстановление нормального пищеварения и оздоровление микробиоты нашего кишечника.
9 урок. Налаживаем работу желчного пузыря.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от сухости и чувствительности кожи, фолликулярного гиперкератоза, дерматитов, розацеа и купероза. На уроке мы узнаем, как связаны проблемы кожи с желчным пузырем. Как пищеварительные симптомы говорят о проблемах с желчным пузырем. Как улучшить выработку желчи, а вслед за этим усвоение жирорастворимых витаминов и состав микробиоты.
10 урок. Восстанавливаем микробиоту.
Рекомендации этого урока помогут избавиться от акне, дерматитов, розацеа и купероза. На уроке мы узнаем, как состояние кишечника, а главное, его микрофлоры, влияет на появление кожных проблем. В течение всего курса мы шли именно к этому - восстановлению здоровья ЖКТ и микробиоты, которую сейчас считают отдельным полноценным органом нашего организма. И в этом уроке мы внесем последние штрихи в здоровье нашего кишечника, благодаря чему придет и здоровье и красота кожи - восстановим кишечную проницаемость и разнообразие микробиоты.
11 урок. Соберем весь рацион.
В заключительном уроке мы разберем основные дефекты питания современного человека и соберем все знания о рационе для здоровой кожи: что нужно есть на завтрак, обед и ужин.
Заключительный урок
Лайфхаки для организации питания