Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7. Главные для здоровья мозга. Улучшаем память и внимание. Защищаемся от болезни Альцгеймера. Повышаем чувствительность к инсулину и худеем. Разберем парадокс современной цивилизации: обработанное зерно. Наконец улучшим рост волос и ногтей. Научимся принимать алкоголь без опасений для здоровья мозга. Разберем супер-продукты и научимся их правильно употреблять.
Магний. Эпидемия депрессий современного общества и мягкие булочки: где связь? Дефицит магния и гиперактивность у детей. Успокоим нервную систему и снизим стресс. Улучшим сон.
Цинк. Продолжим отращивать здоровые волосы и избавляться от акне. Как цинком вылечить простуду? Восстановим дефицит тестостерона у мужа. Сделаем все для снижения инсулинорезистентности.