Адаптогены: есть натуральные препараты, которые снижают воздействие стресса. Они не повышают и не снижают кортизол. Но они делают нас менее зависимыми от кортизола, устойчивыми к влиянию среды. Будь то психический стресс, недосып, болезни, инфекции. Самые активные адаптогены, которые помогут восстановиться в короткий срок, схемы их совмещения мы разберем в уроке.