Клуб - это годовая программа, охватывающая разные сферы от веса до детоксикации, от здоровья митохондрий до нервной системы для хорошего настроения и профилактики старения мозга.

Каждую неделю выходит урок, в котором вы получаете задание на неделю. Задание - это внедрение привычки или профилактический курс по одной из сфер здоровья. Все это формирует образ жизни, который позволит вам быть активным, не терять уместные способности с возрастом и избежать хронических возрастных заболеваний.
⠀
Клуб - это не случайные уроки, это не про «почитать статьи о здоровье». Это программа, которая улучшит ваше самочувствие за год, которая поможет не «выпадать» из здорового образа жизни, а выпав из-за стресса или отпуска, спокойно вернуться.

Дорожная карта, которая приведет вас к здоровой и активной старости.

Задания выходят по понедельникам в 8:00 МСК.
Записи доступны в течение всего времени доступа к клубу. Вы всегда можете их посмотреть.