54 урока на все случаи жизни.
Продуманная программа по основным сферам, от которых зависит хорошее самочувствие и профилактика болезней цивилизации (сахарный диабет, онкология, аутоиммунные болезни, неврологические заболевания).
Продуманная программа по основным сферам, от которых зависит хорошее самочувствие и профилактика болезней цивилизации (сахарный диабет, онкология, аутоиммунные болезни, неврологические заболевания).
Вебинар для тех, кому за 30
Доступ к просмотру 24 часа
КЛУБ
Клуб - это годовая программа, охватывающая разные сферы от веса до детоксикации, от здоровья митохондрий до нервной системы для хорошего настроения и профилактики старения мозга.
Каждую неделю выходит урок, в котором вы получаете задание на неделю. Задание - это внедрение привычки или профилактический курс по одной из сфер здоровья. Все это формирует образ жизни, который позволит вам быть активным, не терять уместные способности с возрастом и избежать хронических возрастных заболеваний.
⠀
Клуб - это не случайные уроки, это не про «почитать статьи о здоровье». Это программа, которая улучшит ваше самочувствие за год, которая поможет не «выпадать» из здорового образа жизни, а выпав из-за стресса или отпуска, спокойно вернуться.
Дорожная карта, которая приведет вас к здоровой и активной старости.
Каждую неделю выходит урок, в котором вы получаете задание на неделю. Задание - это внедрение привычки или профилактический курс по одной из сфер здоровья. Все это формирует образ жизни, который позволит вам быть активным, не терять уместные способности с возрастом и избежать хронических возрастных заболеваний.
⠀
Клуб - это не случайные уроки, это не про «почитать статьи о здоровье». Это программа, которая улучшит ваше самочувствие за год, которая поможет не «выпадать» из здорового образа жизни, а выпав из-за стресса или отпуска, спокойно вернуться.
Дорожная карта, которая приведет вас к здоровой и активной старости.
ПРОГРАММА КЛУБА
После покупки вам открывается доступ к урокам согласно выбранному вами тарифу.
Вы проходите программу в своем темпе, вопросы можно задавать в чате Клуба здоровья в Телеграм (ответы раз в неделю).
Записи доступны в течение всего времени доступа к клубу. Вы всегда можете их посмотреть.
Вы проходите программу в своем темпе, вопросы можно задавать в чате Клуба здоровья в Телеграм (ответы раз в неделю).
Записи доступны в течение всего времени доступа к клубу. Вы всегда можете их посмотреть.
Программа Клуба здоровья
Уроки 1 этапа:
1. Оценка рациона
2. КБЖУ
3. Сахарная зависимость
4. Организация питания
5. Норма веса
6. Общий анализ кала
7. Тюбажи
8. Дискинезия желчевыводящих путей
9. Текучая желчь
10. Желчегонные
11. Гигиеническая теория иммунитета
12. Гельминты
13. Противопаразитарная программа
14. ЦНС и микробиота
15. Основы разнообразия микробиоты
1. Оценка рациона
2. КБЖУ
3. Сахарная зависимость
4. Организация питания
5. Норма веса
6. Общий анализ кала
7. Тюбажи
8. Дискинезия желчевыводящих путей
9. Текучая желчь
10. Желчегонные
11. Гигиеническая теория иммунитета
12. Гельминты
13. Противопаразитарная программа
14. ЦНС и микробиота
15. Основы разнообразия микробиоты
Уроки 2 этапа:
16. Параметры сна
17. Мелатонин
18. Синдром беспокойных ног
19. Добавки для улучшения качества сна
20. Методики быстрого засыпания
21. Стресс
22. Анализы при стрессе
23. Синдром хронической усталости (дефицит гормонов стресса)
24. Острый стресс
25. Синдром компьютерной шеи
26. Депрессия: основные нарушения
27. Депрессия и метилирование
28. Витамины и микроэлементы при депрессии
29. Универсальные добавки при депрессии
16. Параметры сна
17. Мелатонин
18. Синдром беспокойных ног
19. Добавки для улучшения качества сна
20. Методики быстрого засыпания
21. Стресс
22. Анализы при стрессе
23. Синдром хронической усталости (дефицит гормонов стресса)
24. Острый стресс
25. Синдром компьютерной шеи
26. Депрессия: основные нарушения
27. Депрессия и метилирование
28. Витамины и микроэлементы при депрессии
29. Универсальные добавки при депрессии
Уроки 3 этапа:
30. Детоксикация
31. Безопасный дом
32. Токсины в продуктах
33. Плесень
34. Клетчатка для детокса
35. Здоровые почки: анализы
36. Мочегонные травы
37. Детоксикация алкоголя (препараты)
38. Оценка функций печени
39. Травы для поддержания печеночного детокса
40. Поддержка 1 фазы детоксикации
41. Поддержка 2 фазы детоксикации
42. Лимфоотток
43. Скипидарные ванны
30. Детоксикация
31. Безопасный дом
32. Токсины в продуктах
33. Плесень
34. Клетчатка для детокса
35. Здоровые почки: анализы
36. Мочегонные травы
37. Детоксикация алкоголя (препараты)
38. Оценка функций печени
39. Травы для поддержания печеночного детокса
40. Поддержка 1 фазы детоксикации
41. Поддержка 2 фазы детоксикации
42. Лимфоотток
43. Скипидарные ванны
Уроки 4 этапа:
44. Митохондрии: основные принципы
45. Митохондриии и инсулин
46. Митохондрии и оксидативный стресс
47. Антиоксиданты 1 часть
48. Антиоксиданты 2 часть
49. FMD введение
50. FMD рацион
51. Адаптогены: результаты приема
52. Адаптогены: виды и схемы
53. Митохондрии: базовые добавки
54. Чек-лист долголетия
44. Митохондрии: основные принципы
45. Митохондриии и инсулин
46. Митохондрии и оксидативный стресс
47. Антиоксиданты 1 часть
48. Антиоксиданты 2 часть
49. FMD введение
50. FMD рацион
51. Адаптогены: результаты приема
52. Адаптогены: виды и схемы
53. Митохондрии: базовые добавки
54. Чек-лист долголетия
Варианты участия
Для оплаты иностранной картой свяжитесь, пожалуйста, с ассистентом Анной в Whatsapp +79811429525 или Telegram @avstrelkova
НАБОР ОТКРЫТ ДО 25 ЯНВАРЯ!
НАБОР ОТКРЫТ ДО 25 ЯНВАРЯ!
3 МЕСЯЦА
- После оплаты открываются 1, 2, 3 месяцы Клуба здоровья
- Доступ на три месяца
- Изучаете информацию в своем темпе
9900 РУБ
Оплатить
6 МЕСЯЦЕВ
- После оплаты открываются 1-6 месяцы Клуба здоровья
- Доступ на шесть месяцев
- Изучаете информацию в своем темпе
13900 РУБ
Оплатить
12 МЕСЯЦЕВ
- После оплаты открываются 1-12 месяцы Клуба здоровья
- Доступ на двенадцать месяцев
- Изучаете информацию в своем темпе
22900 РУБ
Оплатить